Introduction of BioZouk Community

Introduction

ブラジリアン・ズークとビオ・ズーク

一世を風靡したランバダをご存知の方は多いと思います。ランバダは世界的大ヒットした曲もその後長続きはせずに、ランバダ調の曲は絶えました。しかしダンスとしてのランバダを踊る人が他の曲に目をつけたのがクレオール地方のフレンチ・カリビアンと言われるズークでした。

ブラジルのポルト・セグーロという片田舎で生まれたランバダがフレンチ・カリビアンに出会って生まれたズーク・ダンス(=LambaZouk)。そのズーク・ダンスがブラジルの大都会、リオ・デ・ ジャネイロやサン・パウロにやってきて流行好きの若者の目に止まり、最新のヒットソングなどでクラブで踊られるようになりました。

そうして568830_1073319403_139large.jpgズーク・ダンスは都会で育つことで、より洗練され、元のランバダとは大きく変わってきました。特に音楽的特徴としてR&Bなどを使うことにより動きが多彩になり、表現も自由になって、よりお洒落に大人のダンスと変化しました。

それがいわゆるBrazilian Zouk(ブラジリアン・ズーク=ZOUK LAMBADA)です。

私たちのグループは今までのズーク(LambaZouk)と違い、
世界中でヒットしているこのBrazilian Zoukを日本で初めて導入し指導してきました。

そして、そのズーク・ダンスを核にして、「戯れあい溶けあう」
ことを目標にお互いが響き合い紡ぎ合う動き、いわば「自由と感性」で踊るのがBioZoukです。

「型があって、型がない。 こうしたらいいとか、こうしなきゃダメとかを抜けて、こうもできる、ああも出来ると意識を遠心力にのせる。リードもフォローもない、 全てOK!!」

ブラジル生まれのダイナミックなBrazilian Zouk(ZOUK LAMBADA)と、表面的な楽しさだけに留まらず、心に自由、体を自在にしてくれるZouk(BioZoukと命名)をBioZouk Communityでは展開しています。

こんな人にお奨め!

 ダンス初めての人にZouk Danceをお勧めします。
  というのは重心移動、ボディムーブメントが先にあり
  しかも自然に動くことから初心者でも入り易くなっています。

 健康を求める人にZouk Danceをお勧めします。
  しかも、続けることによって緊張が抜け、その分しっかりと
  体幹が鍛えられ、体が柔らかくなり肩こり腰痛が軽くなります。
  運動不足も解消され、ダイエットにも最適です。

 美しさを求める人にZouk Danceをお勧めします。
  また腰(骨盤)を柔らかく動かしますので、
  クビレが生まれ捻り運動がヒップアップを作り出します。

 ストレスを解消したい人にZouk Danceをお勧めします。
  何より体を使って踊るということが嬉しい楽しいといった感情を解放して、
  ストレスを軽減させ体の中から美しくなります。

 ダンス未経験者の方も大歓迎です!!
  また、運動不足やストレス解消したい方も、
  どうぞご参加ください。

BioZouk CommunityのDanceレッスン

BioZouk Communityではより人生を楽しく生きていくためにZouk Dance(ズーク・ダンス=ビオズーク)をはじめ様々なブラジル・ラテンダンスを学んでいただくため、東京、福岡、鈴鹿など全国でレッスンやワークショップを開催しています。

BZCのZOUKはBioZouk(ビオズーク)

BioZoukはBrazilian Zoukから産まれ、BZC主宰者yamatoが色々とカラダの気付きからヒントを貰い、音楽も通常のZouk Danceで使わないような曲を使い、さらに自由なZouk Danceを展開してゆきます。

創造性と想像性を養うのがBioZoukです。

レッスンではブラジルで生まれ、今やインターナショナルとなったダンス、ズークを習得してゆくと同時にダンスとは? ペアで踊るとは? リード、フォローとはなんだろ? 他者に働きかけるとは? 大きく動くとは? 触れるとは? 見るとは? などなど、普段では意識しない心身の働きを深く追求しています。

カラダが変わる、カラダを変えるBZCのカリキュラム。

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「踊れるカラダ」を目指してBZCでは様々なエクササイズやメソッドを取り入れています。ただルーティンを覚えて羅列してもそれはおダンスにはなりません。
体の感覚を研ぎすましたり、身体の動きを替えてゆく事に重点を置いています。
BZC主催のスタジオ・レッスンやワークショップ等に行ないます。

1)ウォーキング
 歩き方はダンスの土台!歩き方が悪いとダンスそのものが崩れてしまいます。膝を伸ばし腰から歩く事と、リズムにのる事を目標に、普段の癖を修正しながら行なって行きます。

2)呼吸法&体幹&基礎体力向上トレーニング
 呼吸を意識して踊るのでまずは呼吸法を使いながら体幹部を動かして行きます。カラダのパフォーマンス向上のためには体幹(胴体部)から動く事が不可欠と考えます。よってその体幹から動くようなエクササイズを呼吸に合わせて行ないます。

3)スリンキー、パドリング、腰の8ロール、背筋伸ばし、
 捻り、伸びを特徴にしているBZCのダンス。ここではBZCオリジナルのエクササイズを行ないます。
スリンキーは腰を強く、脇腹を働かせ、上体を柔らかくします。
パドリングや8ロールで肩や腰の軸を作って行きます。そしてダンサーならずとも現代日本人が失いかけている姿勢を「背筋伸ばし」で改善してゆきます。

4)アイソレーション&ドルフィン
 カラダをだんだんとバラバラに使えるようしたりウネリを作っていきます。

5)フレームワーク
 立ち方や姿勢、アブラッソなどのホールドを確固たるものにします。また捻って回転(スパイラル)する時の筋肉の使い方を学びます。

6)プリエ&ルルベ
 脚を伸ばして動かします。この筋肉の使い方でウォーキングやベーシックステップの基礎をつくります。

7)ワカメ
 カラダを緩めるBZC独特のメソッド。様々なバリエーションがあり、みんな異口同音に「気持ちいい」と言います。習慣的に、人の触り方に不慣れな人たちがより軽く気持ちいいタッチを習得するために行います。また受ける方は体の力を抜く、自分の体の中の緊張を探っていきます。
これを深めることがリード・フォローの上達につながり、BZCにはなくてはならないエクササイズとなっています。

8)ベーシックステップ
 スロークイッククイックというZOUKの基礎のリズムにのって基礎のステップを行ないます。

このエクササイズを30分はかけて行ないます。そしていよいよ、本編の練習に入ります!
ここまでのものはカラダを変える為に不可欠です。

また「踊れるカラダ」だけでなく健康/美容にも最適です。
それは胴体を意識し、腹筋部などを特に動かしますからウエストが細くなり、
お尻もアップすること間違いないです!

《参加についてのご注意》

心身ともに健康の方に限ります。体力に自信の無い方、集団行動の出来ない方、またペアダンスが主になりますので他人に触れることに抵抗がある人も予めご遠慮ください。基礎体力や柔軟性を求められるものなので、その点をご理解した上でご参加ください。
また 遅刻される方は動ける服装に着替えて、必ずストレッチなど準備体操をしてからレッスンに参加ください。

持ち物:着替え(けっこう汗をかきますので他の人を不快にさせない為にも替えを2枚はお持ちください)、バスタオル(もしくはスポーツタオル)、ジャズシューズなどヒールのないもの。

【ビオズーク・コミュニティー規約】

ビオズーク・コミュニティーは、ズーク及びブラジルダンスの普及及びメンバーや参加者による技術向上やを目的として作られたyamato主導によるコミュニティー団体です。会員及びレッスン参加者各自がブラジルダンスを楽しみ、交流が図れるよう、下記の規約を設定しています。

1) 入会及び参加について

入会は老若男女誰でも入会金を払った人に入会していただけます。
入会者には会員カードをお渡しいたします。
入会された方は指定のレッスンに月謝で参加することができます。
入会されない方も単発及び回数券の購入によってレッスンに参加することが出来ます。

2) 退会について

希望に応じて退会していただけます。
また、下記の禁止事項に抵触した場合など、運営者からの勧告によって、退会していただく場合があります。その際納められた会費については返却いたしませんので、あらかじめご了承ください。

3) 月謝(パス)について

毎月、月末までに翌月分の月謝の支払いを済ませてください。その際に会員カードをご提示ください。
月謝の支払いが中断する場合は再度入会手続きを取っていただきます。
会員カードを紛失した場合も、再度入会手続きを取っていただく場合もあります。
月謝の金額は予告無く変更する場合もありますのでご了承ください。

4) 主な活動について

平日の定期レッスン、及び週末バイリ、ワークショップを主体に活動しています。
レッスン・スケジュールは予期なく変更することがあります。

5) 活動中の事故などについて

活動中に起きた事故などについて、ビオズーク・コミュニティーでは一切の責任を負いません。
接触による事故などを起こさないようそれぞれが注意し、万が一怪我などを生じた場合は、当事者間で解決していただき、ビオズーク・コミュニティーは関与致しません。
また、貴重品や所持品は自分自身で管理をお願いします。万が一紛失した場合でもビオズーク・コミュニティーでは一切の責任を負いません。

6) 禁止事項

a) スタジオでの活動時に、インストラクターの指示に従わない行為
b) 過度な接触などのセクシャルハラスメント
c) 他会員への誹謗中傷、名誉毀損
d) 危険な技を許可なくかける他、暴力的な行為全般
e) ビオズーク・コミュニティーの活動に関係のない商品の宣伝・販売、他の団体や宗教などの勧誘
f) 上記事項が守れない等、その他運営者が迷惑行為と認定した行為
以上について警告に従わない場合は、当該者の意識の有無、悪意の有無にかかわらず退会していただきます。

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12/3 BioZouk in Fukuoka

12/3 BioZouk in Fukuoka(福岡)

2017-11-19

久々の福岡でのZOUKレッスンです。

BioZoukのスタイルは“身体感覚”を深める『ワカメ』というエクササイズが基本となっております。

そこから心身の解放を通して相手とのコンタクトの仕方を探り、ミュージカリティー豊かなダンスを目指していきます。

これはZOUKのみならず他のペアダンスにも有効に使えます。

皆さまのご参加をお待ちしております。

12時集合
12:10~13:00 初級Lesson
13:10~14:00 中級Lesson

料金:¥2000 (1Lesson)
  :¥3500 (2Lesson)

会場代別

会場は福岡市民体育館を予定しております。

プライベートレッスンも受け付けております。(午前中のみ)
一時間 7,000円(場所台別)

インストラクターyamato

2000年に日本のエスコーラ・ジ・サンバに所属。2003年渡伯。
ブラジルでは様々なダンススクールにてペアダンスを学ぶ。ブラジルダンスのカリスマと呼ばれているJAIME AROXAに師事。他にRenata Pecanha、Marquinho、Edson、Lucianaらに学ぶ。ブラジルで有名なジャイミ・アロウシャ校の奨学生を経て、パーソナルダンサー、アジュダンチとして活躍。

また、エスコーラ・ジ・サンバ「X-9」に所属し、数少ない男性パシスタを務める。
2007年の「FESTA PILOTO」では同校のハイーニャと共演して絶賛を得る。
サンパウロを始め、リオ・デ・ジャネイロ、ポルト・セグーロやアルゼンチンのブエノスアイレスなどでダンスを研鑽。

2009年2月に5年の留学を終え帰国。
今まであったLambaZOUKとは違う、世界中で踊られているBrazilian Zouk(Zouk Lambada)を初めて日本で指導・普及。

東京・福岡・名古屋・大阪・鈴鹿・四日市等でレッスン。2016年にはZOUKアジアチャンピオンシップで第3位を獲得した。






ZOUKお奨め動画
ズークはこんな感じのダンスです。









他にもあります、ブラジル・ダンス!
BioZouk Communityでは以下のダンスも指導しています。

★パゴージ(PAGODE)
Fundo de QuintalやExalta Sambaなどに代表されるパゴージは、主にサンパウロのバール(Bar)で若い人たちに踊られています。マラソンなみに汗をかきます。

★サンバ・ホッキ(サンバロックとも。SAMBA ROCK)
陽気でかっこいいサンバ・ロックの音楽で踊るサンバ・ロックは、サンパウロ発祥のダンスで、サンパウロの若者に人気です。手を知恵の輪のように動かすスタイルに特徴があります。

★ランバダ(ランバーダ。LAMBADA)
ズークの元になった一世風靡したダンス、ランバダ。

★ボレロ(BORELO)
バラードや甘〜いラテンの歌にのせて踊るボレロ!
チャチャチャやサルサ、マンボといったリズムの源流であるボレロは、愛や禁じられた恋にインスピレーションを受けた音楽にのせて踊る、最高にロマンチックなダンスです。
スローな曲を使い、ステップも簡単なので、年配の方にもおすすめです!

★ガフィエラ(ガフィエイラとも。SAMBA DE GAFIEIRA)
ヒップアップに最適! MPB(ブラジル・ポップス)で踊るペアサンバ!
ペア・サンバとも言われているガフィエラはペアで踊るサンバで、ステップにはアルゼンチン・タンゴの影響が見られます。

音楽はサンバからMPB(ポピュラーブラジル音楽)、ボサノバ、ショーロなどで踊る事ができるブラジルを代表するサロンダンスです。

★ ソウチーニョ(SOLTINHO)
ロックやビートルズの曲にのせて軽快に踊るソウチーニョは、アメリカのスイングに似たダンスです。

★フォホー(FORRO)
ステップは超簡単! すぐに踊れて楽しいブラジリアン・カントリーのフォホー!
ブラジル北東部の親しみやすい音楽で踊るフォホーはステップも簡単なことから、ブラジルでもっともポピュラーなダンスです。

★サンバ・ノ・ぺ(サンバ・ステップとも。SAMBA NO PE)
サンバ初心者も、ステップアップを目指したい方も!
リオのカーニバルに代表されるステップで、一人で踊るダンスです。
腰からの動きができるように、また感情を豊かに表現できるようにレッスンしていきます。

★アシェ(ブラジルのエアロビクス。AXE)
楽しく、みんなで踊ろう!
ブラジルのバイーア州で生まれた、 若者を中心に大人気の超ラテンノリ・全員参加型ダンス。
歌詞にあわせて、サンバ・アフロ・ランバーダ・ズーク等、 さまざまなブラジルのダンスステップを使ったフリをつけて踊ります。
エアロビクスと同じ有酸素運動で持久力・筋力 UP、 +コアリズムのような動きで、美BODYラインも☆